An ultimate yoga experience beyond poses and asanas
Μία yoga διαφορετική, μια προσέγγιση άλλη. Ενδυνάμωση ναι, αλλά σώμα και ψυχή! Μαζί.
Καλωσήρθατε στη νέα κατηγορία πραγμάτων του assai που φέρνει λίγο τα πάνω κάτω και τα κάτω πάνω.. όπως ακριβώς κάνει εξάλλου και κάποιος σε μια στήριξη ανάποδη της yoga. Καλωσήρθατε στην ομάδα yoga του assai.
Τι ακριβώς θα βρείτε εδώ;
YOGA FOR THE CHAKRAS: Το τσάκρα ένα ενεργειακό κέντρο στο ανθρώπινο σώμα και συνδέεται με την συνολική ενέργεια της ζωής. Υπάρχουν επτά τσάκρα στο σώμα – το καθένα είναι μία διεπαφή, ένας σταθμός για τη ροή της ενέργειας. Ένα τσάκρα ζωογονεί ένα φυσικό σώμα και σχετίζεται με το πως αλληλεπιδρά το σώμα, η ψυχή μας και το συναίσθημα μας.
Ο κύκλος της chakra yoga, πραγματοποιείται σε ένα διάστημα 6 μηνών για τα intermediate levels (αφορά ανθρώπους που έχουν μια επαφή με την yoga ή που διακρίνονται για την ελαστικότητα των αρθρώσεων τους) ή 10 μηνών για τα new entries levels (αρχάριοι). Το κάθε τσάκρα έχει τη δική του ροή ασκήσεων και χορογραφία (flow) που
- το κάνει πιο δυνατό και το φέρνει σε πλήρη αρμονία λειτουργίας ενώ παράλληλα
- το σώμα δυναμώνει,
- οι αρθρώσεις αποκτούν ελαστικότητα,
- οι μύες σταματούν να είναι άκαμπτοι αλλά ακολουθούν την κυκλικότητα της ενέργειας!
θα μπορούσε να πει κανείς οτι είναι η προπόνηση του σώματος και αλλά και της ενέργειάς μας!
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ YOGA: Σίγουρα θα έχεις νιώσει μια σωματική κόπωση χωρίς λόγο όταν αλλάζουν οι εποχές και τα διαστήματα χρόνου ή ακόμα και συναισθηματική κατάπτωση.. Και δεν μιλάμε μόνο για όταν περνάμε στο φθινόπωρο από το καλοκαίρι, αλλά ακόμα και όταν μπαίνει η άνοιξη, ή ακόμα και όταν πλησιάζουν τα χριστούγεννα ή όταν μία αλλαγή που ετοίμαζες ήρθε η ώρα να την πραγατοποιήσιες. Σε αυτές λοιπόν τις περιπτώσεις λαμβάνει περίτρανα τη θέση της η συναισθηματική yoga. Λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάποιο πρόγραμμα που ακολουθείς και σκοπό έχει να σε ¨λύσει¨συναισθηματικά και σωματικά!
KARMA YOGA: θα μπορούσαμε να στην πούμε συνοπτικά με την έκφραση ¨πάμε παραλία;¨ όχι όμως για μπάνιο και ηλιοθεραπεία αλλά για να την καθαρίσουμε! Ναι, ναι, καλά διάβασες για να την καθαρίσουμε. Μέσα από αυτήν την ενότητα karma yoga θα συντονίζουμε ενέργειες που σκοπό θα έχουν την προσφορά στη φύση, στον άνθρωπο και στα ζώα, με ανιδιοτέλεια και χωρίς ανταπόδοση! Θα είναι χαρά μας να σε έχουμε μαζί μας.
